上次筆者在「投資理財入門 – 何謂現金流？」裡面曾經提過，基本的現金流就是收入比支出多就好，這個道理很多人都會懂，但實際上要做到並不是那麼容易。其一是收入不是說你想增加就增加的，其二是很多人控制不了自己的支出。筆者今天就來說一下有什麼方法可以幫助大家控制一下自己的支出，同樣可以爭取多一點現金流。
製作一個收支記錄表
就算不做收入紀錄，也應該把支出都記下來，那你才會知道自己每天到底花了多少錢，然後才可以知道怎麼控制支出。有些人就是對自己的花錢的量度沒有概念，導致薪水很快用光都不知道自己把錢花到哪裡了。
其實做一個收支記錄表真的非常簡單，用 Excel 就可以了。如果你只是想要簡單紀錄支出，那是不需要甚麼設置，如果想要顯示每月有多少現金流入的話，多插入幾個簡單的公式就好了。在這邊也不太需要筆者說明了吧，也都是簡單的加減混算而已。如果你用智能手機或 iPhone 的話，現在都有很多應用程式是專門做現金流紀錄的，懶得自己做 Excel 的，也是可以利用一下。
經過一番設置之後，以後只需每天用幾分鐘的時間把支出記下就可以了，非常簡單。堅持下來，你就會明白自己每個月到底是怎麼把錢花光的，然後作出針對性的調整，你的花錢態度和觀念將會有所改變。比如你發現，自己的錢大部分都是花在吃飯和喝飲料的話，或許你可以考慮多在家吃飯或者中午帶便當，飲料可能從每天一杯改到兩天一杯或者是在家裡做飲料。
不過像是花在交通上和居住上的錢，就是必須要花的，除非搬家，否則也很難減少，只能從其他方面省支出。
避免接觸到自己喜歡買的東西
如果你已經知道自己最容易在哪方面花錢，那你就可以盡量避免去想那方面的事。比如筆者通常都把錢花在吃上（相信很多人都是那樣），還是有很多方法讓你自己不要想去買東西吃，可以說「我要減肥！減肥多好，還可以省錢！」，然後多幹點別的事情，讓自己在吃正餐以外的時候不想吃東西。又比如你的購物欲很旺盛，那唯一的解決辦法就是盡量不要讓自己在街上閒逛，少去購物中心和商店街，為了省錢宅一點點沒關係。
久了以後（研究說，大概維持一個行為兩個星期，那個行為就會變成習慣），你就會習慣，然後買東西的欲望就會減低。而你連自己最容易買的東西都能習慣不買了，那其他就更好搞了。
「需要」還是「想要」？
對於花錢，筆者對自己的最後絕招是撫心自問一句：「我買這個東西到底是我需要買，還是我想要買？」，只要答案不是「需要」，那就別買了。現在市場上物質豐盛，很多人已經忘記買東西本來應該是迎合迫切的需要而已，而不是為了滿足自己的購物慾或者其他慾望。如果你實在是很缺錢，就更應該把錢放在需要花的地方，「想要」買的東西就等沒那麼缺錢的時候再買。
小結
控制支出的方法實際上就是先控制好自己的心態，其他什麼都好說。希望今天筆者分享自己控制支出的方法，能幫助到有需要的人，也希望各位早日達到財務自由的境界。